Én af ELDOA øvelserne for rygsøjlen.

Efter mange års fysisk aktivitet (primært dans) har jeg de seneste år interesseret mig mere og mere for kroppens fysiologi og sammenhænge i kroppen.

For ca. syv år siden stiftede jeg lidt tilfældigt bekendtskab med ELDOA og SomaTraining.

Allerede efter min første træning, blev jeg klar over, at denne måde at træne på virkelig kan gøre en forskel. Det kunne jeg mærke! Dybt inde i mine muskler og led! På den gode måde 🙂

Efter ca. tre år som elev på et ELDOA hold, besluttede jeg mig for at blive instruktør og er nu certificeret instruktør i: 

• ELDOA for rygssøjlen (april 2019)
• MyoFascial stretching (oktober 2019)
• SomaTraining, mavemuskler (februar 2020)
• SomaTraining, ben og hofter (august 2020)
• SomaTraining, arme og ryg (september 2020)
• Global Postural Stretching (oktober 2020)
• ELDOA for skuldre, hofter og brystkasse (oktober 2021)
• ELDOA for bækkenbund og korsben (oktober 2022)

Jeg har tidligere været tilknyttet som underviser på Tivoli Balletskole. Som selvstændig instruktør har jeg desuden undervist i flere steder i København.

Fra januar 2023 underviser jeg for FOF Sydjylland, hvor jeg glæder mig til at se dig og til at hjælpe dig med at opnå den funktionelle krop, du har fortjent!

Bedste hilsner

Majbrit Strojek

Del siden