En ny måde at styrke din krop
Kunne du godt tænke dig at kunne nå dine tæer med strakte ben eller at kunne rette ryggen uden, at det føles som en næsten uoverkommelig fysisk udfordring?
Kunne du tænke dig at kunne kravle rundt på gulvet og lege med dine børn (eller børnebørn) uden at skulle tænke på, hvordan du kommer op fra gulvet igen?
Eller kunne du bare godt tænke dig at forbedre dit golfsving, din pirouette eller i det hele taget detaljen i den sport du dyrker til dagligt og samtidig minimere risikoen for skader?
New Posture tilbyder dig en ny måde at styrke din krop med træning som omfatter:
De ovennævnte træningsformer er forholdsvist nye på det danske fitness marked, men på verdensplan bliver træningsformerne mere og mere udbredt - både blandt professionelle sportsudøvere og hobby-motionister, som supplement deres normale træning.
Hos New Posture kan du opleve, hvordan træningsformerne kan hjælpe dig til at:
- Forbedre din krops bevægelsesmekanik.
- Optimere din kropsholdning og placering af muskler og led (statisk og dynamisk).
- Forbedre kommunikationen mellem nerver og muskler.
- Øge kroppens bevidsthed og kontrol gennem kropslig intelligens.
- Minimere risikoen for skader (akutte eller som følge af overbelastning).
- Forkorte varigheden af genoptræning efter en aktuel eller tilbagevendende skade.
New Posture tilbyder holdtræning såvel som individuel træning*. Du kan også få skræddersyet dit helt eget træningsprogram til hjemmetræning*.
*Kontakt mig vedr. individuelle forløb og skræddersyede træningsprogrammer.
Del siden